На Львівщині зафіксували перші випадки переохолодження. При холодових ураженнях багато потерпілих не усвідомлюють, що з ними і чому трапилося. Як правило, вони відчувають холод та загальну незручність. Нагадуємо, що у Львівській області створили 851 Пункт незламності, 53 з яких функціонують у постійному режимі. Там можна зігрітися, випити гарячого чаю. З актуальним переліком Пунктів Незламності можна ознайомитись у застосунку «Дія».
Причинами переохолодження можуть бути:
- Тривале перебування на холоді, особливо при сильному вітрі чи вологості.
- Мокрий одяг або недостатній захист від холоду.
- Втома, голод, зневоднення.
- Вживання алкоголю — прискорює втрату тепла.
- Діти, літні люди та люди із хронічними хворобами перебувають у зоні ризику.
«Від початку листопада маємо два таких випадки. Обидва - у Самбірському районі. Наголошуємо, що виконання нескладних правил в умовах різкого похолодання допоможе зберегти здоров’я», - зазначив директор департаменту з питань цивільного захисту Львівської облдержадміністрації Ігор Туз.Симптомами легкого ураження є втрата відчуття ураженого місця, кольки. Ці симптоми часто минають після послаблення взуття або одягу, фізичних вправ, що виконуються з метою підвищення циркуляції крові. В тяжчих випадках, з часом уражене місце «дерев’яніє». Також може виникнути брадикардія (зменшення частоти пульсу) та гіпотензія (зниження артеріального тиску). Слід пам’ятати, що обмороження може виникнути і при температурі вище 0°C.
Частіше піддаються обмороженню вуха, ніс, кисті (пальці) рук, стопи ніг. При відмороженні спочатку відчуваються відчуття холоду і печіння, потім з’являється оніміння. Шкіра стає блідою, чутливість втрачається. Надалі дія холоду не відчувається. Встановити ступінь обмороження можливо тільки після відігрівання потерпілого, іноді через кілька днів.
При обмороженні необхідно:
- Швидко зігріти потерпілого: перенести в тепло, дати гарячий чай, каву чи молоко.
- Обережно зігріти уражену ділянку, відновити кровообіг: занурити кінцівку у воду 20°С і за 20–30 хв підвищити температуру до 40°С, очищаючи шкіру.
- Після зігрівання висушити, накласти стерильну пов’язку, утеплити. Не застосовувати жири й мазі.
- Не розтирати снігом чи тканиною — це охолоджує та травмує шкіру. Допустимий легкий масаж чистими руками від периферії до тулуба.
- Ніс чи вуха можна зігрівати теплом рук.
- Після першої допомоги доставити постраждалого до медзакладу, уникаючи повторного охолодження.
Правила, що допоможуть уникнути переохолодження та обмороження:
- Не вживайте алкоголь — він створює ілюзію тепла й знижує контроль над симптомами.
- Не паліть на морозі — це погіршує кровообіг у кінцівках.
- Одягайте вільний, багатошаровий одяг, що не промокає.
- Взуття має бути не тісним; носіть теплі устілки й вовняні шкарпетки, тримайте ноги сухими.
- Завжди вдягайте рукавиці, шапку й шарф; відкриті ділянки можна змастити захисним кремом.
- Уникайте металевих прикрас — вони швидко охолоджуються й можуть травмувати шкіру; обручки заважають кровообігу.
- Слідкуйте один за одним: контролюйте стан обличчя, носа, вух і щік.
- Не допускайте повторного замерзання обмороженої ділянки.
- Не знімайте взуття з обморожених ніг на морозі; грійте руки під пахвами.
- Після повернення додому огляньте кінцівки та обличчя на ознаки обмороження.
- Відчувши охолодження, одразу зайдіть у будь-яке тепле приміщення.
- Ховайтеся від вітру — він підвищує ризик обмороження.
- Не виходьте з вологим волоссям чи одягом; мокрі речі треба одразу зняти й зігрітися.
- На тривалі прогулянки беріть запасні шкарпетки, рукавиці та термос з чаєм; перед виходом поїжте.